Diminuição na produção de progesterona e estresse são fatores que contribuem para o enfraquecimento e queda acentuada dos fios
Queixa muito comum entre as mães que tiverem bebê há pouco tempo, a queda acentuada de cabelo é percebida, geralmente, entre o segundo e terceiro mês após o parto e pode se estender por um período que varia de mulher para mulher. Normalmente, uma adulta perde entre 100 e 125 fios por dia, mas nos meses que sucedem o nascimento do bebê, é possível perder até 500 fios no mesmo período.
Depois de passar por uma gestação marcada, muitas vezes, pela aparência incrível das madeixas, onde os fios ficam mais fortes, sedosos, encorpados e crescem muito rápido, as mães se decepcionam com a mudança na qualidade e quantidade dos fios. Isso acontece por que há uma readequação hormonal nesse período. Depois do parto, a produção hormonal, principalmente, do Progesterona, que prepara o corpo para gravidez e também contribui para a saúde dos cabelos e da pele, começa a voltar ao normal.
De acordo com a nutricionista Gabrielly Vieira do Luminus Hair, outro fator responsável pela queda dos cabelos após o parto é o estresse gerado nesse período. “Para a saúde dos fios voltarem ao normal leva-se um certo tempo devido à grande mudança hormonal e emocional, mas alguns cuidados ajudam a atenuar o processo de queda e melhorar a saúde dos cabelos”, explica.
Confira 5 dicas da nutricionista para controlar a queda de cabelo após o parto:
Invista em uma alimentação rica em nutrientes: Inclua mais frutas, legumes, verduras e fontes de proteína no cardápio. Foque em uma alimentação equilibrada e variada que contenha vários grupos alimentares, vitaminas e minerais. Quanto mais colorida sua alimentação, melhor!
Procure consumir alimentos que possuam Vitamina C, Zinco, Biotina e Ácido Pantotênico.
Aposte em complexo vitamínico: Com a correria do dia a dia, especialmente nessa fase da vida materna, fica difícil seguir uma alimentação equilibrada que contenha todos os nutrientes necessários para o fortalecimento do corpo e dos cabelos. Nesse caso, é possível encontrar no mercado complexos vitamínicos que ajudam na ingestão e absorção da variedade e quantidade de nutrientes que você tanto precisa. “Uma cápsula contém as vitaminas diárias necessárias para deixar o cabelo mais forte, saudável e bonito. Além de não ter efeito colateral e poder ser consumido durante a amamentação, a solução natural possibilita um efeito rápido principalmente se ingerido em jejum”, comenta Gabrielly Vieira, nutricionista do Luminus Hair.
Inclua muitos líquidos como sucos e vitaminas no seu dia a dia: A força e o crescimento dos fios estão diretamente ligados ao consumo de vitaminas e minerais. Uma forma de consumir uma boa quantidade de frutas é preparar sucos e/ou vitaminas. Além de ser muito saudável e ajudar na hidratação, eles possibilitam a ingestão de uma variedade grande de nutrientes. Você pode, inclusive, incluir na mistura verduras e legumes.
Aproveite o horário de banho de sol do neném e tome sol também: A falta de vitamina D pode aumentar a queda dos fios. Tome sol em horários que os raios ultravioletas não agridam a pele para estimular a produção da vitamina.
Lembre-se que o banho de sol deve ser tomado antes das 10 horas e após as 16 horas.
Atente-se aos seus hábitos com o cabelo: Lembre-se que todo procedimento estético no pós-parto precisa ser autorizado pelo seu médico. Além de ser cautelosa com procedimentos químicos, evite o uso frequente de secador e chapinhas, afinal, quando expostos ao calor, os fios podem sofrer mudanças na estrutura, podendo trazer prejuízos. No caso do secador, uma dica importante é usar um produto para auxiliar no processo da escovação. Além disso, evite prender os cabelos, pois esse ato pode causar mais queda ainda.
Boa tarde, estou grávida de 9 semanas, comprei luminus hair tratamento 90 dias, será que eu posso tomar? Traz algum problema?
Ola, estou amamentando, posso tomar a vitamina chamada biotin?
estou gravida de 2 mes gostaria de saber c posso tomar luminus hait
Oi Luzia! Simmm! Nosso #queridinho é um complexo vitamínico totalmente natural e, por isso, gestantes também podem tomar! Entretanto, recomendamos que o seu médico seja consultado e que o uso seja feito apenas sob orientação profissional. 🙂
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Olá estou amamentando uma bebê de 7 meses posso tomar o luminus?
Oi, Lia! Pode sim! Afinal, a fórmula do nosso #queridinho é totalmente natural e, por isso, as mamães também podem aproveitar os benefícios! 🙂
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Durante a gestação e amamentação pode se usar tônico capilar?
Oi, Aparecida! Tudo bem com você?
O Tônico da linha Luminus Hair Activated, por ser um produto de uso tópico que não contém nenhum tipo de hormônio ou medicamento, não possui contra indicações.
Boa noite gostaria de saber se posso usar o luminushair amamentando ?
Oi, Letícia! Tudo bem?
Obrigada pela mensagem! 🙂
Por ser um complexo vitamínico totalmente natural, nossa fórmula exclusiva não tem contraindicações. De qualquer forma, aconselhamos que você converse antes com o seu médico para que ele avalie a fórmula e te dê certeza sobre o tratamento!
Beijo!
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